描述
MVPA
基於世界衛生組織(世衛)建議
兒童及青少年每星期平均每天至少60分鐘中等至劇烈强度的體能活動
成人每周進行至少5次30分鐘中等强度有氧體能活動
壓力
心率變異分析
身體訓練壓力與生活壓力
血氧
血氧飽和度監控
穩定維持在正常值95%~100%
心率變異分析
心率變異分析
高水平運動訓練
比賽遊戲
體能活動遊戲
朋友大挑戰
十二種運動訓練模式
可記錄12種運動模式数據
包括跑步、遠足、單車、健身
球類運動、跳舞、瑜伽等
MVPA
基於世界衛生組織(世衛)建議
兒童及青少年每星期平均每天至少60分鐘中等至劇烈强度的體能活動
成人每周進行至少5次30分鐘中等强度有氧體能活動
壓力
心率變異分析
身體訓練壓力與生活壓力
血氧
血氧飽和度監控
穩定維持在正常值95%~100%
心率變異分析
心率變異分析
高水平運動訓練
比賽遊戲
體能活動遊戲
朋友大挑戰
十二種運動訓練模式
可記錄12種運動模式数據
包括跑步、遠足、單車、健身
球類運動、跳舞、瑜伽等
重量 | 0.2 公斤 |
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尺寸 | 5 × 7 × 17 公分 |
顏色 | 黑 / 灰 |