描述
- 先進的雙頻BIA技術
- 高級ITO導膜鋼化玻璃
- 13個身體成分數據
- 無線連接到智能手機(IOS和Android)
- 超薄設計,LED顯示屏
- 環保USB充電
透過發送非常低及安全的電訊號到你的腿和腹部,電信號可快速通過存儲在肌肉組織中的水份,而脂肪和骨骼則減慢信號。測量阻力及阻抗,並綜合身高,年齡和性别計算體内的脂肪比率,體水份和其他身體成分。雙頻技術可提升測量準確度。
高級ITO導膜鋼化玻璃, 設計新穎, 操作容易 13項身體成份, 智能追蹤 體脂比率
體脂比率是脂肪與體重的比例,身體脂肪用於保持身體溫暖,保護內部器官,並為我們的某些關節起到緩衝作用。保持健康的脂肪比率是重要的,高脂肪比率與高血壓,心臟病和2型糖尿病有直接關係。過低的脂肪比率可能導致女性週期不規則、老年人骨質疏鬆或身體虛弱
皮下脂肪率
皮下脂肪位於皮膚層下,它是控制飲食和保持健康體形的重要數據,每一個人有著不同儲存脂肪的區域,包括腰部、大腿或臀部,皮下脂肪比率總是與BMI一起用於評估身體健康狀況。
内臟脂肪率
內臟脂肪有助保護腹部內臟,由於內臟指數高於標準便代表內臟脂肪過多,反之則代表正常標準,所以調節飲食和定期運動可降低內臟脂肪指數。
BMI
定義為一個人的體重(千克)除以人的身高(米/平方米)的平方。 BMI是一個指數可以告訴您體重不足,體重正常,超重或肥胖。隨著BMI的增加,一些肥胖疾病的風險也會增加,如過早死亡,心血管疾病,高血壓,骨關節炎,某些癌症和糖尿病。
身體水份
身體水分是身體的關鍵元素,它的作用是調節體內溫度,增強肌肉和滋潤肌膚。肌肉含有75%水分,男性的總體水百分比在50%到65%之間;女性在45%到60%之間。除了多喝水,多吃水果和蔬菜,可以幫助增加體內水分。
肌肉量
肌肉量包括骨骼肌,平滑肌,如心肌和消化肌以及這些肌肉中含有的水分。肌肉需要能量才能正常工作。隨著肌肉量的增加,燃燒能量(卡路里)的速度也會增加,基礎代謝率(BMR)也會相應增加。這有助於減少體內多餘的脂肪,健康減肥。
骨骼肌率
骨骼肌比率測量骨骼肌佔總重量的比例。 如果你努力鍛煉,骨骼肌率會增加,你的體重也有可能增加。了解您的訓練如何影響您的身體成分非常重要。
骨量
骨量是指骨組織含量, 包括骨礦物質(鈣、磷等)和骨基質。骨量代表骨骼的健康情況。不同年齡時間段人體骨量是不同的,增加骨量不僅要補鈣,補充膠原蛋白, 還要作適當運動。
基礎代謝率 BMR
身體在休息狀態下消耗的最低熱量, 包括睡眠,呼吸,血液循環,控制體溫,細胞生長,大腦和神經功能以及肌肉收縮。一般人每天消耗的60-75%卡路里用於基礎代謝。增加肌肉質量有助提高BMR和燃燒的卡路里,並降低身體脂肪水平。BMR在20歲後通常每十年下降1-2%,主要是由於肌用量及骨量減少,儘管個體之間的差異很大。
身體年齡
比較您的基礎代謝率(BMR)與實際年齡組的BMR平均值來估計您的身體年齡。如果您的身體年齡高於您的實際年齡,您可能需要通過鍛煉去增加肌肉量來提高基礎代謝率。